Juliana Affonso

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma ​abordagem de tratamento psicológico que se ​concentra na relação entre pensamentos, ​sentimentos e comportamentos. Ela é baseada na ​ideia de que nossos pensamentos influenciam ​diretamente como nos sentimos e nos ​comportamos. Portanto, ao modificar pensamentos ​disfuncionais ou distorcidos, é possível melhorar ​as emoções e os comportamentos associados.